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雨の日の「頭痛・だるさ」はサインかも？低気圧に負けない自律神経ケア
こんにちは！大分市のなごみ鍼灸整骨院です！
最近、大分市でも雨が降る日が増えてきましたね。お天気が悪い日に、こんな不調を感じてはいませんか？
- ● 朝から頭がズキズキ、重だるい…
- ● 昔痛めた腰や膝が、雨が降る前に疼（うず）く
- ● しっかり寝たはずなのに、体がシャキッとしない
これらはいわゆる「気象病」と呼ばれるもので、気圧の変化に自律神経の調整が追いついていないサインです。今日は、お天気に振り回されないための体メンテナンスについてお話しします。
なぜ雨の日に「痛み」や「だるさ」が出るの？
気圧が下がると、私たちの体は微かに膨張し、血管や神経を圧迫しやすくなります。さらに自律神経が乱れることで、痛みに敏感になったり、血流が悪くなって「だるさ」を引き起こしたりします。
■ 自律神経の乱れ： 交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、常に体が緊張状態に。
■ 血流の停滞： 湿度の高さも相まって、体内の余分な水分（湿邪）が排出されにくくなり、むくみや重だるさに繋がります。
なごみが提案する「お天気リセット・ケア」
当院では、気圧の変化に負けない「安定した体」を作るお手伝いをしています。
1. 鍼灸（はり・きゅう）で自律神経を整える
鍼灸の刺激は、乱れた自律神経を直接整えるのに非常に効果的です。「頭痛がスッと引いた」「夜ぐっすり眠れた」と喜んでくださる方がとても多い施術です。
2. 循環を促す全身調整
固まった筋肉をほぐし、骨格を整えることで、全身の血流とリンパの流れを改善します。体内の余分な水分を流し、雨の日の「だる重さ」を解消します。
3. お隣の「SHINE」と連携したトータルケア
併設のパーソナルジムSHINEで「血流を上げるトレーニング」をされている方も、「今日は低気圧で体がキツい」という時は、当院の施術でコンディションを整えてから運動へ。この連携が、回復をより早めてくれます。
雨の日こそ、自分をいたわる時間を
「天気のせいだから仕方ない」と諦める必要はありません。プロの手を借りることで、お天気に関係なく毎日を元気に過ごせるようになります。
どんよりした気分をスッキリさせたい時は、ぜひなごみ鍼灸整骨院へお越しください。無料駐車場も完備しておりますので、雨の日も安心してお越しいただけます！
📍 なごみ鍼灸整骨院
〒870-0049 大分市中島中央1丁目4-30 3F（原口呉服店様の3階）
TEL/FAX 097-565-0423
平日 10:00～20:00
土曜 10:00～17:00
日曜・祝日 休診
完全予約制／当日予約可
無料駐車場を8台ご用意しております🚗
中島中央の原口呉服店様の建物の一階部分に車が通り抜けできるようになっています。
建物裏に駐車場がございます。
駐車場番号：1～6、18・19をご利用ください。
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