なごみ鍼灸整骨院

こんにちは！大分市のなごみ鍼灸整骨院です！

最近、健康のためにジムに通い始めたり、趣味のスポーツを楽しんだりする方が増えていますね。せっかく運動をするなら、できるだけ効率よく成果を出したいもの。

そこで大切なのが、『運動に適した体に整えてから動く』という考え方です。今日は、パフォーマンスを上げるための整体の重要性についてお話しします！

なぜ整体で「パフォーマンス」が上がるのか？

私たちの体は、日々の生活習慣やクセで知らず知らずのうちに「歪み」が生じています。その状態で運動をすると、以下のようなブレーキがかかってしまいます。

• ● 関節の可動域が狭くなる：
  肩甲骨や股関節が硬いと、本来使えるはずの筋肉が使われず、運動効率が下がります。

• ● 代償動作による怪我のリスク：
  動かない関節の代わりに別の場所（腰や膝など）が無理をして動き、痛みや怪我の原因になります。

• ● 神経伝達の改善：
  骨格が整うと神経の通りがスムーズになり、脳からの「動け！」という指令が筋肉に伝わりやすくなります。

なごみが提案する「動ける体」の作り方

当院では、単に痛みを癒すだけでなく、「運動の成果を出すための体作り」をサポートしています。

1. 股関節と肩甲骨の連動性を高める
スポーツやトレーニングの要となるこの2つの部位を重点的に調整。可動域が広がることで、スクワット一つとってもお尻への効き方が劇的に変わります。

2. フォームの土台となる骨盤矯正
土台が歪んでいては、正しいフォームで動くことはできません。骨盤を正しい位置にセットすることで、ブレない軸を作ります。

3. アフターケアによる筋肉の柔軟性維持
運動後の疲労を放置せずケアすることで、筋肉の質を保ち、常にベストコンディションで次回のトレーニングに挑めるようになります。

スポーツ・ジム通いを「もっと楽しく、もっと効率よく」

「自分はアスリートじゃないから整体なんて…」と思う必要はありません。むしろ、怪我なく、効率よくお体を守りながら結果を出してほしいからこそ、一般の方にこそ受けていただきたいケアです。

特に、併設のパーソナルジムSHINEに通われている方は、整体とトレーニングを組み合わせることで驚くほどの相乗効果を実感されています。

「もっと楽に動けるようになりたい！」「運動の成果を早く出したい！」という方は、ぜひ一度なごみ鍼灸整骨院へご相談ください！

📍 なごみ鍼灸整骨院
〒870-0049　大分市中島中央1丁目4-30　3F（原口呉服店様の3階）
TEL/FAX　097-565-0423
平日　10:00～20:00
土曜　10:00～17:00
日曜・祝日　休診
完全予約制／当日予約可

無料駐車場を8台ご用意しております🚗
中島中央の原口呉服店様の建物の一階部分に車が通り抜けできるようになっています。
建物裏に駐車場がございます。
駐車場番号：1～6、18・19をご利用ください。

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