なごみ鍼灸整骨院

こんにちは！大分市のなごみ鍼灸整骨院です！

いよいよ新年度、4月が始まりましたね！新しい職場や学校、引越しなど、生活環境がガラリと変わった方も多いのではないでしょうか？

「よし、頑張るぞ！」と気合が入っている時こそ、実は注意してほしいのが『無意識の緊張』です。今日は、新生活を元気に乗り切るためのコンディショニングについてお話しします。

4月の「隠れ疲労」が5月の不調を招く？

新しい環境では、知らず知らずのうちに体に力が入っています。この状態が続くと、自律神経のバランスが崩れ、以下のようなサインが現れ始めます。

• ● 肩こり・頭痛がひどくなった： 緊張で常に肩が上がった状態になり、血行が悪化しています。
• ● 寝つきが悪い、眠りが浅い： 夜になっても「リラックスのスイッチ（副交感神経）」がうまく入りません。
• ● なんとなく体がだるい： 精神的な緊張が肉体の疲労として蓄積されています。

これらを放置してしまうと、GW明けにドッと疲れが出る「五月病」のような状態になりやすいため、4月のうちに一度リセットしておくことがとても大切なんです。

なごみが提案する「新生活応援メンテナンス」

なごみ鍼灸整骨院では、頑張る皆様の「心と体のブレーキ」を優しく解除します。

1. 鍼灸で自律神経を直接ケア
鍼（はり）や灸（きゅう）の刺激は、乱れた自律神経を整えるのに非常に効果的です。深いリラックス状態へ導くことで、睡眠の質を劇的に向上させます。

2. 緊張を解きほぐす姿勢矯正
デスクワークや立ち仕事など、新しい生活スタイルに合わせて歪んだ骨格を調整。筋肉のムダな張りが取れ、呼吸が深くなるのを実感いただけます。

3. 併設の「SHINE」と連携したトータルサポート
併設のパーソナルジムSHINEで運動を始められた方も、トレーニング後のリカバリーとして当院をご利用いただいています。「鍛える」と「癒す」をセットで行うのが、最強の体調管理術です！

「まだ大丈夫」なうちに、お越しください

「まだ始まったばかりだし、休むほどじゃない」と思わずに、まずはホッと一息つきに来てください。体が軽くなれば、新しい仕事や人間関係ももっと前向きに楽しめるようになりますよ！

なごみ鍼灸整骨院は、大分市で新しい一歩を踏み出す皆様を全力でサポートいたします。無料駐車場も完備しておりますので、お仕事帰りなどにお気軽にお立ち寄りくださいね。

📍 なごみ鍼灸整骨院
〒870-0049　大分市中島中央1丁目4-30　3F（原口呉服店様の3階）
TEL/FAX　097-565-0423
平日　10:00～20:00
土曜　10:00～17:00
日曜・祝日　休診
完全予約制／当日予約可

無料駐車場を8台ご用意しております🚗
中島中央の原口呉服店様の建物の一階部分に車が通り抜けできるようになっています。
建物裏に駐車場がございます。
駐車場番号：1～6、18・19をご利用ください。

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