なごみ鍼灸整骨院

こんにちは！大分市のなごみ鍼灸整骨院です！

連日の冬季オリンピック、盛り上がっていますね！
日本代表選手の活躍に胸が熱くなり、ついつい夜更かしして応援してしまった…という方も多いのではないでしょうか？

「朝起きた時に体がだるい」「首や肩がいつもより重く感じる」
その不調、実はオリンピック観戦による『睡眠不足』が引き金になっているかもしれません。

睡眠不足が引き起こす「自律神経の乱れ」と「体の痛み」

睡眠は、日中の活動で疲れた脳と体を回復させる大切な時間です。観戦中の興奮や睡眠不足が続くと、私たちの体にはこんな変化が起こります。

• ●自律神経のバランスが崩れる：
  深夜の興奮で交感神経が優位な状態が続くと、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。これが「寝ても疲れが取れない」「体が冷える」といった不調の原因に。

• ●筋肉が緊張して「ガチガチ」に：
  睡眠不足は血流を悪くし、筋肉を硬くさせます。テレビやスマホをじっと見続ける姿勢も相まって、首こり、肩こり、ひどい時には寝違えやギックリ腰を招くことも…。

なごみの鍼灸・整体で「寝不足ボディ」をリセット！

「感動したけれど、体はボロボロ…」そんな時は、なごみ鍼灸整骨院にお任せください！

当院では、手技による丁寧なほぐしと、自律神経に直接アプローチする鍼灸治療を組み合わせ、あなたのリカバリーをサポートします。

● 鍼灸で自律神経を整える：
深いリラックス効果のあるツボを刺激することで、乱れたリズムを整え、質の良い睡眠が取れる体へと導きます。

● 姿勢矯正で首・肩をスッキリ：
観戦中の猫背姿勢で固まった骨格を調整し、血流を改善。重だるかった体が驚くほど軽くなりますよ。

最高のコンディションで、春を迎えよう

スポーツ観戦で感動を共にした後は、自分の体もしっかり労わってあげましょう。
「最近よく眠れない」「体が重い」と感じたら、それは体が発しているSOSかもしれません。

今のうちにしっかりメンテナンスをして、春の行楽シーズンにを元気に迎える準備をしませんか？

📍 なごみ鍼灸整骨院
〒870-0049　大分市中島中央1丁目4-30　3F（原口呉服店様の3階）
TEL/FAX　097-565-0423
平日　10:00～20:00
土曜　10:00～17:00
日曜・祝日　休診
完全予約制／当日予約可

無料駐車場を8台ご用意しております🚗
中島中央の原口呉服店様の建物の一階部分に車が通り抜けできるようになっています。
建物裏に駐車場がございます。
駐車場番号：1～6、18・19をご利用ください。

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