なごみ鍼灸整骨院

こんにちは！大分市のなごみ鍼灸整骨院です！

3月に入り、昼夜の寒暖差や新生活への準備で、知らず知らずのうちに心身に負担がかかる時期ですね。

「しっかり寝たつもりなのに、朝から体が重い」「布団に入っても考え事をして寝付けない」
そんなお悩みはありませんか？その原因は、『自律神経の乱れ』にあるかもしれません。

なぜ「自律神経」が乱れると眠れないの？

私たちの体は、日中に活動するための「交感神経」と、夜にリラックスするための「副交感神経」が交互に働くことでバランスを保っています。

しかし、3月特有のストレスや急激な気温の変化は、このスイッチの切り替えをうまく行かなくさせます。夜になっても交感神経が優位なままだと、筋肉は緊張したまま（戦闘モード）になり、脳が深く休まることができないのです。

鍼灸・整体で「リラックスのスイッチ」をONに！

「ただ横になるだけ」では取れない疲れには、プロの手による調整が必要です。なごみでは以下のアプローチで睡眠の質を改善します。

• ● 首・肩の緊張を解く：
  首周りの筋肉が硬くなると、脳への血流が滞り、自律神経が乱れやすくなります。優しい手技で緊張を緩め、呼吸を深くしやすくします。

• ● 鍼灸による深部へのアプローチ：
  鍼（はり）や灸（きゅう）の心地よい刺激は、副交感神経を優位にする絶大な効果があります。施術中に思わず眠ってしまう患者様も多いですよ！

• ● 背骨の歪みを整える：
  神経の通り道である背骨を整えることで、体全体のリラックス効果を高めます。

我慢せずに、まずは心と体を休めにきませんか？

「ただの寝不足だから」と放置していると、頭痛や腰痛、さらには気力の低下に繋がってしまうこともあります。

なごみ鍼灸整骨院は、忙しい皆様がホッと一息つける場所でありたいと思っています。

新生活を笑顔で迎えるために、まずは当院で心身のリセットをしてみませんか？

📍 なごみ鍼灸整骨院
〒870-0049　大分市中島中央1丁目4-30　3F（原口呉服店様の3階）
TEL/FAX　097-565-0423
平日　10:00～20:00
土曜　10:00～17:00
日曜・祝日　休診
完全予約制／当日予約可

無料駐車場を8台ご用意しております🚗
中島中央の原口呉服店様の建物の一階部分に車が通り抜けできるようになっています。
建物裏に駐車場がございます。
駐車場番号：1～6、18・19をご利用ください。

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