なごみ鍼灸整骨院

こんにちは！大分市のなごみ鍼灸整骨院です！

いよいよもうすぐ7月がスタートします！大分市でも最高気温が30度を超える猛暑日が増え、どこに行ってもエアコンがフル稼働する本格的な夏がやってきますね。

これからの季節、当院へお越しになる患者様からこのような体調不良のご相談が急増します。

• ● 冷たいジュースやアイスを控えているのに、なぜか常に胃が重だるく、痛む…
• ● しっかりお腹は空くはずなのに、いざ食事を目の前にすると食欲が出ない…
• ● エアコンの効いた部屋にいると、すぐにお腹を壊したり、逆に便秘になったりする…

「夏バテかな？」「冷たいものを食べすぎたかな？」と思われがちですが、実は「食事に気をつけてお腹を温めているのに胃腸がすっきりしない」という方がとても多いのです。

その不調の本当の原因は、外の殺人的な酷暑と、室内のキンキンに冷えた冷房環境を行き来することによって引き起こされる『自律神経のパニック』と、それに伴う内臓の機能低下（いわゆる、冷え腹）にあります。

今日は、なぜ冷房によって胃腸が動かなくなってしまうのか、その医学的なメカニズムと、夏を元気に乗り切るための専門的な自律神経ケアについて詳しく解説します！

冷たいものを食べていないのに「胃腸がバテる」医学的メカニズム

私たちの胃や腸といった消化器官は、自分の意思で動かすことはできません。24時間絶え間なく胃腸を動かし、消化・吸収をコントロールしているのはすべて『自律神経（じりつしんけい）』です。

しかし、7月の猛暑の屋外（35度近く）から、エアコンの効いた涼しい室内（25度前後）へと移動すると、その「10度近い激しい寒暖差」に体がついていけなくなります。人間の体が急激な温度変化に対応できるのは、せいぜい5度前後と言われているためです。

この寒暖差を何度も繰り返すと、体温を調節している自律神経が完全にパニックを起こして疲れ果ててしまいます。自律神経が乱れると、以下のような悪循環が胃腸に起こります。

① 胃腸の血管が縮み、血流がストップする

冷房による冷えや寒暖差のストレスを感じると、自律神経のうち「交感神経」が過剰に優位になります。交感神経が働きすぎると、全身の血管がキュッと縮こまります。特に内臓が集まるお腹まわりの血流が著しく低下し、冷たいものを食べていなくても、内臓そのものが内側から冷え切ってしまう「冷え腹（ひえばら）」状態になるのです。

② 胃腸の「ぜん動運動」がストップする

本来、リラックスしているとき（副交感神経優位）に活発に動くはずの胃腸ですが、交感神経のイライラモードが続くことで、食べ物を消化・運ぶための「ぜん動運動」がピタッと停滞してしまいます。その結果、胃の中に食べ物がずっと残り、「胃が重い」「痛い」「食欲が全くわかない」といった、つらい夏バテ症状が完成してしまいます。

なごみ鍼灸整骨院の「夏にバテない内臓」を作る自律神経アプローチ

「胃薬を飲んでもその場しのぎで、すぐにまた胃が重くなる…」という方は、内臓そのものの病気ではなく、内臓を動かす『神経の伝達バグ』を解消する必要があります。当院では以下の専門施術で根本からアプローチします。

① 温熱鍼灸（はり・きゅう）で深層の内臓を直接温める

冷房によって冷え切り、動きが止まってしまった胃腸のツボ（足三里や中脘など）や、腰・お腹まわりに対して、鍼灸施術を行います。手技では届かない体の深部へ心地よい温熱刺激を届けることで、縮こまっていた内臓の血管を一気に拡げ、血流を劇的に回復させます。施術中に「お腹がグルグルと動き出した！」と実感される患者様も非常に多いです。

② 背骨・骨盤調整で自律神経のトーンを整える

自律神経の通り道は、すべて「背骨」の中にあります。デスクワークや姿勢の悪さで背中や腰の骨が歪んでいると、それだけで自律神経の働きが阻害され、寒暖差に弱い体になってしまいます。当院のバキバキしない優しい調整で背骨の並びを綺麗に整え、自律神経のスイッチの切り替えがスムーズにできるタフな体へと導きます。

③ お隣の「SHINE」と連携した代謝アップ法

当院で自律神経と内臓を整えた後、お隣のパーソナルジムSHINEの知見を活かし、自宅で簡単にできる「体幹を動かして内側から熱を生み出すストレッチ」や、自律神経を安定させる正しい呼吸法などもお伝えします。冷房に負けない「自家発電できる体」を一緒に目指します。

7月のスタートを万全の体調で迎え、夏を100%楽しみましょう！

「夏は毎年胃腸が弱くなるから仕方ない…」と諦める必要はありません。自律神経の乱れを整え、お腹の血流を取り戻してあげれば、猛暑の夏でも毎日美味しくご飯を食べ、元気に活動することができます。

なごみ鍼灸整骨院は完全予約制で、お一人おひとりのその日の体調や冷えの度合いに合わせたオーダーメイドの施術を行います。広々とした無料駐車場も8台完備しておりますので、暑い日のご来院もスムーズです。早くも胃の不調や夏バテのサインを感じている方は、ぜひお気軽に当院へご相談ください！

📍 なごみ鍼灸整骨院
〒870-0049 大分市中島中央1丁目4-30 3F（原口呉服店様の3階）
TEL/FAX 097-565-0423
平日 10:00～20:00
土曜 10:00～17:00
日曜・祝日 休診
完全予約制／当日予約可

無料駐車場を8台ご用意しております🚗
中島中央の原口呉服店様の建物の一階部分に車が通り抜けできるようになっています。
建物裏に駐車場がございます。
駐車場番号：1～6、18・19をご利用ください。

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