なごみ鍼灸整骨院

こんにちは！大分市のなごみ鍼灸整骨院です！

6月がスタートし、日中は最高気温が30度近くまで上がる日も増えてきましたね。「暑くなってきたから」と、オフィスやご家庭、車の中で一斉にエアコン（冷房）を使い始めているのではないでしょうか？

冷たい風が心地よい季節ですが、エアコンを使い始めてから、お体にこのような変化はありませんか？

• ● 朝起きた時から、手足や腰まわりが冷えて固まっている感じがする
• ● いつも以上に肩こりが酷くなり、頭が重く締め付けられるように痛む
• ● お腹の調子が悪かったり、体が一日中だる重くて疲れが抜けない

「夏本番でもないのに、エアコンで体調を崩すなんて…」と思われるかもしれませんが、実は『エアコンを使い始める6月の今』こそ、1年の中で最も冷えによる体調不良（クーラー病）が起きやすい危険な時期なのです。

今日は、なぜ夏前のエアコンがこれほど体に負担をかけるのか、そのメカニズムと当院での根本的な解決策を詳しくお話しします！

なぜ夏前のエアコンで「クーラー病」になるのか？

私たちの体は、自律神経の働きによって体温を常に一定に保っています。しかし、今の時期は「外のジメジメした蒸し暑さ」と「エアコンで冷え切った室内の涼しさ」のギャップに、体がまだついていけません。

一日に何度もこの【急激な温度差】を繰り返すことで、体温調節を司る自律神経がパニックを起こし、エネルギー切れ（オーバーヒート）になってしまいます。これがクーラー病（冷房病）の正体です。

自律神経が乱れると、体には以下のようなトラブルがドミノ倒しのように発生します。

• 1. 血流の悪化による「頑固な肩こり・腰痛」： 筋肉は冷やされると、熱を外に逃がさないようにギュッと硬直します。特に首元や足元がエアコンの風に直接当たると、血流が著しく悪化し、普段から抱えている肩こりや腰痛が何倍にも悪化してしまいます。
• 2. 内臓の冷えによる「免疫力・代謝の低下」： 体の表面だけでなく、冷気によって内臓（特に胃腸）まで冷やされてしまうと、消化不良や下痢、ひどい倦怠感を引き起こします。
• 3. 睡眠の質の低下： 自律神経のON・OFFがうまくいかなくなるため、夜中に冷えで目が覚めたり、深く眠れなくなったりしてしまいます。

なごみ鍼灸整骨院の「自律神経×芯から温める」専門アプローチ

エアコンの冷えによる不調は、お風呂に入って一時的に温まるだけではなかなか改善しません。自律神経の乱れと、冷えによって固まってしまった関節・骨格を根本から整える必要があります。

① 鍼灸（はり・きゅう）で深部の冷えをリセットし自律神経を整える

冷房によって乱れてしまった自律神経のバランスを、鍼灸の心地よい刺激で正常な状態へと導きます。特にお腹や背中、足元にある「冷えを解消し、内臓の働きを活発にするツボ」を刺激することで、体の奥深く（芯）から血流を促進。施術中から全身がじんわりと温かくなり、自律神経の乱れによる頭痛やだるさをスッキリ解消します。

② 全身調整（整体）で筋肉の緊張を緩め、巡りの良い体へ

冷えによってガチガチに縮こまってしまった首・肩・腰の筋肉を丁寧にほぐし、骨格の歪みを整えます。血液やリンパの通り道をまっすぐに整えることで、エアコンの冷気に負けない「自家発電できる（血流が良い）体」を作ります。

③ お隣の「SHINE」と連携した健康的な代謝アップ

当院でしっかりと骨格を整え、血流を良くした後に、お隣のパーソナルジムSHINEで正しい筋肉の動かし方を学び、自力でしっかり熱を生み出せる体を作る。この「整えて、動かす」トータルケアは、これからの本格的な夏を夏バテせずに乗り切るための大分市でも当院だけの最強の予防医学です。

本格的な夏が来る前に、エアコンに負けない体作りを

エアコンを上手に使うことは熱中症予防にも大切ですが、そのせいで体を壊してしまっては意味がありません。「最近、エアコンの風が辛いな」「体がだるくて肩こりが酷いな」と感じたら、それは体が冷えを溜め込んでいる証拠です。

なごみ鍼灸整骨院は完全予約制で、静かで落ち着いた空間の中でお一人おひとりに合わせた施術を行っています。広々とした無料駐車場も8台完備しておりますので、安心してお越しください。

夏本番を前に、一度お体をリセットし、毎日をスッキリ軽やかに過ごしましょう！皆様のご来院を心よりお待ちしております。

📍 なごみ鍼灸整骨院
〒870-0049　大分市中島中央1丁目4-30　3F（原口呉服店様の3階）
TEL/FAX　097-565-0423
平日　10:00～20:00
土曜　10:00～17:00
日曜・祝日　休診
完全予約制／当日予約可

無料駐車場を8台ご用意しております🚗
中島中央の原口呉服店様の建物の一階部分に車が通り抜けできるようになっています。
建物裏に駐車場がございます。
駐車場番号：1～6、18・19をご利用ください。

ご予約はこちらから👇👇👇👇👇👇👇👇