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その疲れ、実は「春バテ」かも？自律神経を整えて、心と体をリセット！
こんにちは！大分市のなごみ鍼灸整骨院です！
3月も半ばを過ぎ、日中は暖かくなってきましたが、朝晩との寒暖差に体がついていかない…と感じていませんか？
- ● 体が重だるく、やる気が出ない
- ● 寝ても疲れが取れず、スッキリしない
- ● いつも以上に肩こりや頭痛が気になる
これらは、最近よく耳にする『春バテ』の典型的な症状です。急激な気温の変化や新生活へのプレッシャーによって、自律神経のバランスが崩れてしまっているサインかもしれません。
なぜ「春バテ」で体が痛むの？
自律神経は、私たちの体温調節や血管の収縮・拡張をコントロールしています。寒暖差が激しいと、このコントロールが追いつかなくなり、体は常にエネルギーを消耗している状態（＝オーバーヒート）になります。
すると筋肉は緊張して硬くなり、血行が阻害されます。その結果、「急な寝違え」や「ぎっくり腰」、あるいは「慢性的な重だるさ」として体に現れてくるのです。
なごみが提案する「春のリセットケア」
自分一人で自律神経を整えるのはなかなか難しいものです。なごみでは、プロのアプローチで「リラックスのスイッチ」をONにします。
- ● 鍼灸（はり・きゅう）で深部から緩める：
鍼灸の刺激は、副交感神経を優位にする効果が非常に高いです。施術中にスーッと眠りについてしまう方も多いほど、深いリラックスへと導きます。
- ● 背骨と骨盤の調整：
神経の通り道である背骨が歪んでいると、自律神経の伝達がスムーズに行きません。優しい整体で歪みを整え、体が本来持っている回復力を高めます。
- ● お一人おひとりに合わせたアドバイス：
自宅でできる呼吸法や、春の不調を和らげる生活習慣についても丁寧にお伝えします。
新年度を「最高の笑顔」でスタートさせるために
「このくらい大丈夫」と我慢し続けると、4月の新生活が始まってからドッと疲れが出てしまうこともあります。今のうちに、冬に溜め込んだ疲れと、春のゆらぎをリセットしておきませんか？
特にお隣のパーソナルジムSHINEで体を動かしている方も、「動かした後のメンテナンス」として当院の施術を組み合わせると、さらに春バテ知らずの体になれますよ！
「なんだか調子が上がらないな」と思ったら、お気軽になごみ鍼灸整骨院へお越しください。私たちがあなたの心と体を優しくサポートいたします！
📍 なごみ鍼灸整骨院
〒870-0049 大分市中島中央1丁目4-30 3F（原口呉服店様の3階）
TEL/FAX 097-565-0423
平日 10:00～20:00
土曜 10:00～17:00
日曜・祝日 休診
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