なごみ鍼灸整骨院

液晶画面を非常に使用する現代。ストレートネックの人が大量発生しております！

ストレートネックがそもそもなぜなるのか？ですが、重い重い頭(4～５キロ)をホッソイ首の骨だけで支えています。
そのため、体幹に対して頭の位置がまっすぐなら問題なし！なのですが、頭の位置が体幹より前の位置(上記の写真みたいな感じ)になると頭の重みで引っ張られ、ストレートネックの完成です。

そうすると結果的に首肩こりや猫背に繋がります。
どうしたら改善できるのか？ですが「姿勢をよくする」これにつきます。

ただそれが出来たら苦労しませんよね。
ですので、真上を向いてください(３０秒くらいでOK)
座っている時であれば、背もたれに体重を預けて真上を向く。この時喉付近が伸ばされている感じがあればOK！
次に、仰向けになっている状態では、ベットなどから頭を落としてキープ
これだけで首がスッキリしたり、一日の姿勢をリセットできますので、やってみてください！

それでも辛い！と言う人はぜひ当院へご相談くださいm(__)m

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なごみ整骨院/nagomiseikotuin
大分市中島中央1丁目4-30　3F
原口呉服店様の3階となっております
無料駐車場を8台ご用意しておりまして
原口呉服店様の建物の一階部分に車が通り抜けできるように
開口しておりますので
通り抜けて頂いて、建物裏に駐車場がございます
駐車場番号が1～6、18.19ですのでお間違いのないように
お願い申し上げますm(_ _)m！

※19は縦列駐車です。スタッフが駐車している場合がございますが、気にせず縦列駐車をしてもらって構いません。